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エクササイズ

ボディメイクヨガ(産後)

ボディメイクヨガ(産後)

ヨガのポーズ(アーサナ)により、からだのひずみを取りバランスを整え体幹(インナーマッスル)を鍛えていきます。
からだの中心となる骨盤周辺の筋肉にアプローチすることで、スリムで魅力的なからだづくりを行います。
また女性にとって必要なこころの健康も大切!ヨガの深い呼吸法を取り入れて心身ともにリラックス効果を高めていきます。
少人数制のクラスですのでインストラクターがひとりひとりのコンディションを把握、適切なアドバイスを行うことでより効果的なレッスンを行います。

担当講師/HANAKO

エクササイズレッスンチケット販売についてのご連絡

毎週きめられた曜日にレッスンの時間が取れない方の為にエクササイズレッスンチケットを販売開始いたします。ヨガコースに加え、ピラティス、フラダンスのレッスンにもお使い頂けます。

☆エクササイズレッスンチケット
¥31,500(10枚綴り) 有効期限/1年間

ボディメイクヨガ(産後) スケジュール表

ボディメイクヨガ

対象

大人

開講日時

木曜日 11:00~12:05

担当講師:hanako

レッスン時間

65分

体験レッスン日程

①2018年12月7日(木)

②2018年12月14日(木)

③2018年12月21日(木)

④2019年1月10日(木)

⑤2019年1月17日(木)

⑥2019年1月21日(木)

入会金

5,000円

受講料

7,000/月

管理費

1,000円/月

年間回数:36回
※グループレッスン
※保育士の資格を持った託児スタッフによる無料託児を行っています。

※金額はすべて税別になります。

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