ボディメイクヨガ
ヨガのポーズ(アーサナ)により、からだのひずみを取りバランスを整え体幹(インナーマッスル)を鍛えていきます。
からだの中心となる骨盤周辺の筋肉にアプローチすることで、スリムで魅力的なからだづくりを行います。
また女性にとって必要なこころの健康も大切！ヨガの深い呼吸法を取り入れて心身ともにリラックス効果を高めていきます。
少人数制のクラスですのでインストラクターがひとりひとりのコンディションを把握、適切なアドバイスを行うことでより効果的なレッスンを行います。
担当講師/HANAKO
エクササイズレッスンチケット販売についてのご連絡
毎週きめられた曜日にレッスンの時間が取れない方の為にエクササイズレッスンチケットを販売開始いたします。ヨガコースに加え、ピラティス、フラダンスのレッスンにもお使い頂けます。
☆エクササイズレッスンチケット
￥31,500(10枚綴り) 有効期限/1年間
ボディメイクヨガ
- 対象
大人
- 開講日時
木曜日 10:00～11:05
担当講師：hanako
- レッスン時間
65分
- 体験レッスン日程
①2020年10月30日(木)
②2020年11月5日(木)
③2020年11月12日(木)
④2020年11月19日(木)
⑤2020年12月10日(木)
- 入会金
5,000円
- 受講料
7,000/月
- 管理費
1,000円/月
年間回数：36回
※グループレッスン
※保育士の資格を持った託児スタッフによる無料託児を行っています。
※金額はすべて税別になります。
